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由於COVID-19疫情蔓延的關係，work from home突然成為許多上班族的共同經驗了，羅倫恰巧也是在家上班的其中一員。雖然在家上班的時間不長，但為了避免在家上班時過於懶散、工作效率太差、又或者整天被迫留守家裡影響到生活節奏，羅倫在網路上找了些小技巧並自己實際來使用，可以來和大家分享一下心得。
維持與在公司上班一樣的生活作息
許多人喜歡在家上班的原因是可以減少通勤時間，早上可以睡晚一點，對於這一點羅倫可以說是有很深的感受，因為羅倫每天到公司來回要花兩小時的通勤時間，在家上班的期間發現生活中突然多了許多時間，每天也都可以早早上床睡覺，太幸福了不過。
可是呢，要是想著可以睡得晚起一點，就在家睡到上班時間的話反而會打亂工作節奏，給自己一種今天沒有要工作的錯覺就非常不妥。
在家上班期間，羅倫每天都維持到公司上班一樣的起床時間，換上日常外出服，出門買早餐很悠閒的吃早餐再看一些正能量的影片或書籍，為接下來的工作做好準備，這是我認為最有效維持工作節奏的方式。
明確告知同住人上下班時間避免干擾
如果你是自己獨居，沒有人會在工作時間干擾你，就可以跳過這項不看。
要是與家人同住，最好先說明上下班時間，並請他們在上班時間不要打擾，這樣才可以避免工作時被打斷影響到工作進度。
羅倫是會宣告開始上班，午休或下班時也會主動告訴家人，自己現在已經結束工作。
當然，這點只能盡量提醒家人自己不是在家放假，是在家工作，有時候還是會不可避免的干擾到工作，像羅倫在家工作時，家人在修電器時不小心把總電源關閉，還好工作是用筆電，試想如果是桌機發生這種事，可能正在準備的報告就消失了。
準備工作的專屬空間
有些人看到床就睡覺，有些人看到電視就會分心，在家上班要避免這些狀況發生，強烈建議準備屬於辦公的環境，讓你一進入這個環境就曉得要上班了，就像是在家模擬一個自己的辦公室一樣。
僅僅是這點應該很多人像羅倫一樣辦不到，因為活動空間就是臥房，能上班的地方也就是臥房，這時候羅倫就會透過整理書桌上的東西來稍微建立這個環境。
平常書桌上除了筆電還會有一些雜七雜八的東西，但是上班前我就會將筆電收起來，書桌就只擺工作筆電、筆記本還有工作要用到的東西，盡量讓你的工作區域只有工作相關的事物，然後下班時也是透過書桌上物品的收拾來切換心情。
列出重要待辦事項、嚴格執行上下班時間
在家上班沒有了主管的監督，考驗的就是自律與時間管理的能力，每天上班前花個幾分鐘將今天的待辦事項依照重要程度排序下來，列出一定要完成的項目，能夠有效幫助自己建立今天的工作目標。
有些人不喜歡在家上班的原因是會很難區分上下班時間，羅倫自己一開始也是有遇到這個困難，總覺得隨時都可以開筆電上班，變成早早開始上班，但到了下班時間看到網路那端的同事們都還在工作，又有點不好意思關機下班。
這個時候前面列出的待辦事項就很有用處了，如果重要工作都完成，工作時間也已經到了，就瀟灑一點關機下班吧！總之，有沒有工作主管看你的工作進度就曉得的。
除了工作之外，活動筋骨也很重要
在家上班雖然省下通勤時間，也相對代表減少你的活動空間，你不再需要走到捷運站去搭車，不再需要在辦公室裡走動，這樣一天工作下來，你的活動量絕對比到公司來得少。
為了維持健康、為了維持心情放鬆，下班後不妨走出家門，在附近街道上散步一下，放鬆一下緊繃一天的情緒，也為明天的繼續在家上班做準備。
以上幾點就是羅倫在家上班時幫助工作進入狀況的小技巧，和大家簡單分享一下。
