Image by Free-Photos from Pixabay
- 書名：超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程
- 作者：史考特．楊
- 譯者：林慈敏
- 出版社：方智
- 出版日期：2020/5/1
- 博客來紙本書、Readmoo電子書、Kobo電子書
《超速學習》是一本作者分享自身執行超速學習的經驗，並蒐集許多超速學習者的方法後整理出一些能讓你達到快速學習的技巧。
如同書名，作者是位超速學習者，利用這種學習法在一年內完成MIT的四年課程、學習四種語言、還有在一個月內學習素描，這三個計劃是作者分享出來的實際案例，除了自身經驗之外，他也分享其它超速學習者的計劃與成果，整本書中的資訊眾多，雖然作者有整理出他從各方案例找到的關鍵技巧，但因書寫間時常在講述案例和作者發現間交錯，讀起來有時會顯得不夠簡潔有力，常常看了許多案例後才能得知作者這段想說明的概念是什麼。
這個情況在後半部越來越明顯，導致我讀後半部時很容易就會恍神，得切割成很多天才能讀完這本書，天知道我花約一週讀完這本書，前30%是在第一天一個小時內讀完的，但後半部份花了五天左右才讀完，而且後半部的概念印象明顯沒有前半部來得深。
儘管後半部有點冗長，但我還是滿推薦這本書裡傳達的概念，有時間的人可以讀書，沒時間的人可以看網路上的書摘。
超速學習是什麼？
要談超速學習，首先要知道超速學習是什麼？超速學習是一種兼具自主性與高強度的學習策略，既然它是種學習策略，也就說明超速學習只是其一的學習策略，並不會所有學習都適合使用超速學習，有可能在學習某種事物時就不太適合使用超速學習。
另外，執行超速學習必須具有自主性，也就是學習者本身知道要學什麼（What）、為什麼要學（Why），能自願啟動學習計劃才行。而這個學習計劃是一項高強度的學習，不管是透過高頻率的演練，或是直接將自己投到未來應用該項技能的環境中，在頻率或是面對挫折時都是高強度的一種。反過來看，這樣高強度的學習必須有自我意志的支撐才有可能繼續下去，這也是為何超速學習會具有自主性與高強度這兩項特質。
為什麼要學習超速學習？
要學習超速學習原因也很簡單，第一是為了擴充未來職涯所需的技能、第二則是為了個人生活來學習得以實現自我的技能。當你掌握超速學習的方法後，就有一定能力透過可得到的各種資源來學習多樣知識，讓你持續升級自已的能力不至於被時代所淘汰。
超速學習另一個優點則是透過完成一個又一個的學習計劃，能在過程中提高對自我認知而增加自信心，相信自己或許可以做到以前認為做不到的事情。
如何安排超速學習的時間？
作者提出三種進行超速學習的時間安排方法：
- 投入一部份的時間來進行：這個方法適用平時要上班上課的人們，你可以在規劃時設定每週投入多少小時來學習，每天運用哪些零碎的時段來規律學習，先將行事曆上的這段時間分配給學習計劃。
- 投入一段空檔時間來進行：這個方法比較適用在你確定自己即將迎來一段空檔休息時，例如：轉換工作期間、休學期間這種有連貫空檔時間，你就可以把多數時間安排給學習計劃，利用這個時間快速學會一些技能充實自己
- 將超速學習原則融入已投入學習的時間與精力裡
成為超速學習者的九大法則
後設學習：
後設學習就是學習應如何學習，聽起來拗口，但就是一開始就要先學習『如何學習你想進行的主題或技能』，先研究要如何學習這個主題，畫出你的學習地圖，讓學習技能事半功倍。
然而，這個研究不能永無止盡，若是永無止盡研究下去，也就不需要開始學習行動了。作者建議將整個計劃的十分之一時間用做研究，譬如你預計進行200小時的學習計劃，那麼研究時間大約在20小時。
在這20小時的研究中，你需要確認學習主題、為什麼要學習這個主題、學習完這個主題之後真的能達到你希望達成的目標嗎？確認完畢後，再開始盤點學習計劃的細節，一份學習計劃裡需要列出三件事，分別是：
- 概念：列出所有需要了解的事情，例如：英文文法。（有時候概念與事實是混合的，無法明確區分，作者將文法列在事實欄位，但我自己認為文法雖然要記憶，但主要還是要理解啦…）
- 事實：列出所有需要記憶的事情，例如：英文單字
- 程序：列出需要練習的事情，例如：英文發音
列出這些待學習的事情後，再次對照你的學習主題，將一致的保留下來，再將與主題不一致的學習項目延後或省略掉。為了能了解學習項目與目標是否一致，在設定學習主題時就必須有明確的範圍，像是我希望一個月後多益口說測驗可以取得多少分，就會比我要學好英文來得明確，而在這個目標之下與多益口說測驗無關的方向就可以被跳過。
專心致志：
高強度的學習會面臨許多挫折和困難，在開始學習時可能會遭遇來自於自身的拖延症，就是不想開始學習、又或者學習幾分鐘就想放棄的念頭。這時候就要鍛練自己專注的能力，從較小的時間區間來說服自己開始行動，哪怕只有5分鐘也好，逐步開始建立自己專注力，當你發現將過多壓力壓在身上導致無法專注時，就先降低要求專注的門檻，直到適應良好後再提高專注的門檻。
直截了當：
我認為這是在後設學習之後最重要的一個法則，就是了解你將來使用技能的環境，直接將自己投入同樣的環境之中，直接學習該項事物會比間接學習來得有用處。
像是我們都學了很多年的英文，但一個開口說的情境下就變啞巴，這就是因為我們學英文的方法主要是讀寫，而不是聽說，所以當要開口的場合時反而無法使用這項技能。因此當你目標是能在外國人面前流利應對的話，該做的事情就是直接找到外國人來練對話，而不是繼續從書裡學習英文。
反覆操練：
反覆操練的重點在於分析與重複練習，簡單地沿用上面學習英文口說的例子來說明，當你開始練習英文口說後就需要分析目前導致自己口說無法達到目標的瓶頸在哪裡，是單字量不夠使你在對話時無法應對，還是你的嘴巴還不適應英文的發音系統？
當分析出瓶頸後，就可以對問題處進行反覆練習克服瓶頸，假設問題在前者，大量補充對話所需單字會是要做的事情，但問題在後者，該練習的項目就會變成發音。
提取記憶：
學習之後就要確保你可以記住這些資訊，你可以運用測驗來測試自己是否有記住這些資訊，也可以運用快閃卡、自行回想等方法來幫助你喚回記憶，但提取記憶的重點是要找到一個對的時間點，一個久到讓你足以深該記住被提取的資訊，但又不會久到忘記的時間點。
這個時間點我讀完還是覺得很玄，也抓不準這個時間，總之我背單字就交給anki啦！
意見回饋：
取得回饋是所有超速學習者使用最一致的部份，在學習事物時必須要有回饋才能衡量目前學習的進度，然而，並不是所有回饋都是有用處的，需要視回饋的類型而定，在面對過多的回饋、負面的回饋的時，學習者也需要學習判斷這些回饋是對於你現階段技能的評論，還是對你個人評論，能進一步過濾不必要的雜訊才能不受到無效回饋的干擾。
保留記憶、培養直覺、勇於實驗：
最後三項原則偏向在習得一項技能之後要如何避免遺忘、習得技能到一定程度時如何自行探索出新的學習方向，以及透過大量練習培養出自己的直覺，因為這三部份講得都是學習末端的原則，我自己還沒有走到這個程度，雖然看了隱約有些理景，但也只是懵懵懂懂，所以就先不整理這三部份的內容了。
整理完自己覺得的重點，不知不覺也寫了這麼多字，這本書才讀到一半，我內心就有股熱血也想開始自己的超速學習計劃，就不知道之後會不會展開了。
